完走に時間がかかるランナーは空腹に注意 給食所の食事は人数分ないこともある 携帯にオススメの食べ物 完走に時間がかかるランナーは空腹に注意 運動をしているとお腹が空くことは想像できないという人もいると思いますが、マラソン中は空腹を感じてしまう…

準備は前日のうちに終わらせる 遅くともスタート3時間前には起床 準備は前日のうちに終わらせる 起床時間の前に、まずは大会の準備の時間についてです。 大会当日にあれやこれやと荷物を準備する展開は避けるようにしましょう。 基本的にマラソン大会のスタ…

宿泊施設の選び方 オススメの宿泊施設 宿泊施設を確保できなかった場合 宿泊施設の選び方 近場で電車で行ける大会ならまだしも、 地方のマラソン大会に出る時は早めに宿泊場所を確保しましょう。 大会は何千人〜何万人が出場するのです。 大会の出場が決まっ…